Kako održavati zdravu vaginalnu floru?

Izuzetno je važno održavati vaginalnu floru zdravom i to bi trebalo da ima na umu svaka pripadnica nežnijeg pola, jer će zahvaljujući tome u velikoj meri uticati ne samo na sprečavanje potencijalnih infekcija, nego i na očuvanje kako intimnog, tako i opšteg zdravlja. 

U osnovi, najvažnije je kako jedna dama održava higijenu intimne regije, te kakvo rublje nosi, odnosno od kog materijala i koje proizvode za intimnu negu koristi. U određenim slučajevima od koristi mogu biti i Biota intima kapsule, koje su odličan dodatak ishrani i namenjene su održavanju vaginalne flore zdravom. Takođe, postoje i drugi preparati sa ekstraktima različitih biljaka, odnosno probiotici i preparati koji imaju dodatak mlečne kiseline, a za koju je dobro poznato da pomaže održavanju Ph ravnoteže u intimnoj regiji. 

Ipak, mnogo je važnije poštovati određene opšte savete, kako bi vaginalna flora bila na optimalnom nivou, te da bi mogućnost vaginalnih infekcija bila svedena na minimum. 

Osnovna higijena

Kada se kaže da je higijena intimne regije u suštini najbitnija, pod tim se ne misli na korišćenje parfimisanih proizvoda, odnosno hemikalija, prosto zato što njihovo korišćenje i te kako može ugroziti floru vaginalne regije. 

U suštini je najbolja opcija koristiti običan bebi sapun, koji je Ph neutralan i vodu za održavanje higijene vaginalne regije. Iako na tržištu postoje različiti preparati, od kojih su mnogi parfimisani, svakako se preporučuje njihovo izbegavanje, jer upravo korišćenje takvih preparata u velikoj meri može da naruši Ph ravnotežu vaginalne regije, što će potencijalno možda dovesti i do pojave infekcije. 

Važno je kakvo rublje nosite

Bez obzira da li ste se odlučili za korišćenje neagresivnih sredstava za održavanje higijene ili su vaš izbor možda Biota intima kapsule, što je preparat koji se smatra dodatkom ishrane i koji pomaže održavanju vaginalne flore i sprečavanju infekcija, vrlo je važno i od kog materijala je rublje koje najčešće nosite. Naime, dobro je poznato da sintetika ima sposobnost da zadržava toplotu i vlagu, što potencijalno može negativno da se odrazi i na vaginalnu floru. Zapravo, pripadnice nežnijeg pola koje preferiraju rublje od sintetičkih materijala mnogo češće imaju problem sa različitim bakterijskim i gljivičnim infekcijama. Upravo iz tog razloga se uvek preporučuje radije nositi donji veš koji je od pamuka i drugih prirodnih materijala. 

Isto tako je važno i da ne bude često korišćena uska odeća, koja je izrađena od sintetičkih materijala, jer i ona može da ima negativan uticaj na tu regiju. Ne samo da uska i odeća izrađena od sintetike dovodi do zadržavanja vlage, posebno u toplijim periodima godine, nego u velikoj meri može vaginalnu regiju i čitavu intimnu zonu da iritira, što opet potencijalno može da bude okidač za pojavu različitih infekcija. 

Važna je i pravilna ishrana

Koliko god možda mislili da to nema značaj, neosporna je činjenica da je za održavanje vaginalne flore vrlo važno i čime se pripadnica nežnijeg pola hrani. U tom smislu valja u ishranu uvrstiti hranu koja je bogata probiotskim kulturama, a u obzir dolaze i preparati kao što su Biota intima kapsule, ali treba voditi računa da se sve koristi isključivo u skladu sa preporukom nadležnog stručnjaka. 

U suštini je najbitnije izbegavati stresne situacije, koliko god je to moguće, jer je dobro poznato da nervoza i stres utiču negativno na odbrambene snage ljudskog organizma, a samim tim povećavaju mogućnost različitih infekcija i u vaginalnoj regiji. 

Kada treba zatražiti pomoć stručnjaka?

Sve neprijatnosti koje su vezane za intimnu regiju bi trebalo da budu propraćene od strane odgovarajućeg stručnjaka. Mahom pripadnice nežnijeg pola baš i ne obraćaju naročito pažnju na to dok ne se ne javi infekcija, iako bi već ukoliko osećaju peckanje ili svrab u intimnoj regiji, te imaju iscedak koji je neobične boje i karakteristika, svakako trebalo da zatraže pomoć nadležnog ginekologa. 

Na osnovu simptoma sa kojima se pacijentkinja susreće, stručnjak će doneti odluku o tome kakav način lečenja je najbolji kako bi ovaj problem bio saniran i da bi vaginalna flora bila opet na optimalnom nivou.